胃寒怎麼調理 推薦3款食療方

進食後容易腹漲、腹瀉，甚至反胃作嘔，這往往是胃寒的表現體征。胃寒是指胃受寒邪侵襲或飲食生冷，從而導致胃陽氣虛損。那麼胃寒的人應該如何調理呢？

胃寒吃什麼調理

1、茱萸砂夏茶

將助於、砂仁、生薑、黨參、半夏還有大棗準備好，洗乾淨之後放入鍋中用水煎服，每天服用一劑效果就很好了。

2、桂皮紅糖飲

將桂皮洗乾淨之後放入鍋中用水煎服，去除渣滓之後加入紅糖，攪拌均勻之後就可以起鍋服用了。這種中醫方子具有很好的溫胃養胃的功效，能夠有效的治療胃冷胃寒的疾病。

3、豬肚老薑

將豬肚和老薑準備好，然後洗乾淨；將老生薑放入豬肚之中，然後放入鍋中隔水燉熟。分為三四次吃完。

調理胃寒的食物

生薑

俗話說，“家備生薑，小病不慌”。生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。

紅糖

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的冬天裡不再手腳冰涼。

狗肉

狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對於治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。