早晚吃一口，體內20年的濕氣全部被逼出來，減肥還瘦身

濕氣太重的話身體是會出現問題的，所以我們平時要多注意濕氣，那麼祛濕的方法有哪些呢?吃什麼食物可以祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!

濕氣在中醫裡被稱為“濕邪”，對人體傷害極大，。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”正是說濕氣極難祛除。

中醫講究對症下藥，濕氣重則引起脾胃失調，故祛濕必須同時健脾!《本草綱目》中有記載：徽瓊散能健脾益胃，補肺清熱，去風祛濕。

配料：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、雞內金1g，人參0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山藥1g，蓮子1g，甘草0.1g。