婦產科醫生：女人生沒生過孩子，看身體的這兩個部位就知道了！

婦產科醫生：女人生沒生過孩子，看身體的這兩個部位就知道了！

很多女人都在埋怨，生過孩子後，一眼就能被人看出來，覺得本人霎時衰老了很多。那麼，真的是這樣的嗎？生過孩子和沒有生過孩子的女人，真的有那麼明顯的差異嗎? 

懷孕以後子宮漸漸被撐大，腹部的皮膚開端變鬆弛，而脂肪也會逐步的在肚子上堆積。要恢復好至少需3-6個月。但假如過了半年肚子還沒有恢復，就要留意了。能夠多做仰臥起坐和空中蹬自行車的運動，這關於產後瘦身很有效。

在消費的過程中，骨盆也會盡可能的張開，以保胎兒順利分娩。由於骨架的改動，加上臀部脂肪的囤積，這就會招致媽媽呈現臀部變大、松垮的現象。 除了等候身體的自然恢復，正確的睡姿和運動也是有助於骨盆收回的。首先床墊不能太軟或者太硬，太硬會招致骨盆傾斜，太軟身體容易疲憊。並且睡覺時儘量採取側臥、仰臥交替停止。

再加上鍛煉和護理，分娩後骨盆的肌肉會由於過度擴張而變的很單薄，此時可做些鍛煉肌肉的運動，例如如平臥時抬高雙腿。