健康生活

爺爺50歲就患上肩周炎了,用這方法治療半年見效,肩周炎就這樣甩掉了

自從有記憶的時候開始爺爺就經常被討厭的肩周炎給折磨,一痛就是20多年,如今爺爺75歲了,偶然間爺爺聽到他的一個老同學說肩周炎可以“甩”好,於是爺爺就真的試了,結果半年的時間肩周炎就好了。

症狀:肩周炎

偏方:姿勢不限,先向前甩手,握拳,向胸前區域屈曲手肘,然後向身體前方把手甩出,同時五指張開,甩至盡頭時,再握拳,屈肘收回至胸前區域。

如此為一下,反復做100下。

再向後甩手,操作時基本同上,反復做100下。

一般以每天2次為佳。

肩周炎一般好發於50歲左右的中年人,所以又有“五十肩”之說。關於此病的發病原因,現代醫學的解釋不是很明確,一般認為是在這個年紀時,人體的內分泌情況變化很大,身體無法適應,而在肩關節及周圍軟組織處發生了無菌性炎症,從而導致疼痛、活動受限。而當機體漸漸適應這種內分泌改變後,肩關節周圍的炎症就會消失,疼痛、活動受限的不適也可能會自動痊癒。一般認為,肩周炎如果不治療的話,一年左右也可能會自己治癒,原因就是在一年左右的時間內,身體漸漸適應了體內的變化,肩周炎就會自動消失了。

但也有些老人患上此病很難好起來,我認識的一位元患者鐘大叔就是這樣。鐘大叔今年70歲,患肩周炎已兩年多了。手臂向後伸約45度時就會疼痛,向上抬舉時也會疼痛不適。

鐘大叔是被他夫人強行拉來的,他夫人在我這解決了久治不愈的病,所以對我非常信服。但鐘大叔就不一樣了,他告訴我,之前他已經嘗試過各種方法,各種膏藥貼過,活血化淤、止痛的藥吃了不少,各種牌子的治療儀也試過,甚至買過幾台。雖然都有一定效果,但停用一段時間之後,受點風寒,或者搬點重物,勞累一些,就會復發,總是不能根除。所以他已經失去了信心,也不想再到醫院來看這個病了。

我理解鐘大叔的心情,不過他既然已經來了,我總不能讓他空手而歸。於是我問他如果在家自己治療,他有沒有興趣。鐘大叔說如果不麻煩,倒可以試試。我就教了他一個甩手療法,操作很簡單:姿勢不限,先向前甩手,握拳,向胸前區域屈曲手肘,然後向身體前方把手甩出,同時五指張開,甩至盡頭時,再握拳,屈肘收回至胸前區域。如此為一下,反復做100下。再向後甩手,操作時基本同上,反復做100下。一般以每天2次為佳。

鐘大叔聽我介紹完,說這方法不麻煩,答應回去試試。過了一個多月,我又見到他夫人,她告訴我那個方法果真有效,鐘大叔天天堅持鍛煉,疼痛越來越輕,現在已經基本恢復正常了。

中醫學對於肩周炎的解釋,一般認為是由於年老體衰,肩關節周圍的氣血淤滯,經絡受阻,不通則痛,所以導致肩關節疼痛的症狀。因此中醫治療本病的指導原則,基本是萬變不離其宗,總離不了疏經通絡,行氣活血。而甩手療法通過甩手運動,甩出去,收回來,反復這樣的動作,能起到疏通手部經絡、行氣活血之效,只要堅持進行,一般都會有成效的。

甩手的次數可以由少到多,逐漸增加。正常情況下,甩手運動之後,一般都會覺得精神飽滿,如果覺得頭暈、胸悶、兩臂酸沉、精神不振等現象,說明甩手次數過量,應適當減少次數,一定不能操之過急。一般以每天2次為佳。另外,老年人肩關節周圍的疼痛,也有可能是肺癌等其他嚴重疾病的先兆,所以應注意先進行X光片等檢查,以免漏診。