四肢冰涼怎麼回事？

健康的身體四肢溫度是正常的，和體溫差別不會太大。如果出現四肢冰涼的現象，說明身體比較虛的，可能是腎虛，也有可能是血虛，就是我們常說的貧血。適當合理的進補一下，是可以調整好身體的狀態。

1.陽虛體質

陽虛體質的人，火力不足，尤其是氣不足，無法推動周身的血液運行到肢體的末端。手腳冰涼最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。

2.氣血不通

現代人難以避免的食品安全問題，會導致一些“垃圾”物質被堆積在人體的各組織器官中，從而使得人體的血管被堵，機體代謝功能降低，使得氣血無法順暢運行。

3.心血管迴圈不暢

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟泵出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷。

4.血糖低或低血壓

當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。

5.缺少運動

現在人們天天和電腦打交道，室內活動時間過長，戶外運動太少，使得機體得不到充分舒展，氣血運轉緩慢，缺乏活力，陽氣就無法得到升發。

6.過食寒涼

寒涼的食物，不只是冷飲、啤酒，還包括部分水果等食物，它們因烹飪加工不當，會使得氣血運行變慢，肢體的末端不易得到血液供應。