懷孕能吃苦瓜的嗎？

懷孕的女性在妊娠這個過程當中，一定要注意多去瞭解一些飲食禁忌，因為有一些食物雖然本身有營養，但是在孕期的話卻並不合適，例如苦瓜雖然具有清熱解毒的效果，但是孕婦卻不適宜多吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦。

1、苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養價值是很高的，雖然苦瓜的優點有很多，但是孕婦吃苦瓜好不好呢。

2、苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產，所以孕婦應忌食苦瓜。專家認為，奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。

3、孕婦可以適當吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素，奎寧含量很少，效用很微小。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。