癌症最喜歡這5種人，千萬別大意，看看你是不是！

良好的生活習慣可以擁有健康的身體，養成良好的習慣很重要，所以儘快改掉這些生活習慣……有專家指出，如果減少以下5種不良生活習慣，就可能會將你從“癌症候選人”的名單裡刪除。

患癌症的一般都是這五種人：

1、喜歡賴板凳的人

平時上班是坐著的，而且經常一坐就是一整天，回家又繼續坐著，這對於健康肯定是不利的。

體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率;日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%―50%，男性還易罹患前列腺癌。專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。

2、常吃剩飯剩菜的人

剩菜剩飯不僅不利於健康，而且還容易患上胃癌，所以生活當中一定要當心，要少吃剩菜剩飯哦!酗酒者也應警惕，因為酒對身體的傷害也是全面的。喜吃高鹽飲食、醃制食品，特別是沒醃透的食品的人，胃癌患病率相對較高。應該多吃綠、黃色蔬菜;少吃鹹、醃、幹硬、發黴的食物。

3、果蔬吃得少的人

大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。

生活當中要經常吃一些蔬菜，另外還要吃一些粗糧，這對於我們的健康是有好處的哦!千萬不要飲食搭配不均。

4、老是憋大便的人

糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。據調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。一定要抓住一天中“便意”最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。便意一般只會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閒的晚上。

5、老喝滾燙水的人

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。