早上4點半起來給老公做的這頓早餐，老公看到後臉色大變，哪裡不對嗎？

每天的一日三餐，都想著換著花樣給老公和兒子做美食。

特備是早餐，早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，以免出現血糖過低。血糖濃度低於正常值會出現饑餓感，大腦的興奮性隨之降低，反應遲鈍，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的質和量不夠，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。
研究表明，不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養素。

我常常是晚上忙到半夜，就為了早上大家吃好。這次晚上沒有準備第二天的早餐，於是我家早上4點半就起來準備早餐了。

烤了一盤奶油蛋糕，蒸了三種餡料的包子。美滋滋的期待著早餐桌上兒子和老公滿意的笑容。

為了區別三種餡料的包子，特意做成了三中花紋。槐花肉包、紅豆包、奶黃流沙包，槐花吃的季節很短，就這麼幾天功夫，朋友給我送了一大袋，說是香噴噴的很好吃呢。最近氣溫高，這次的包子發酵得非常好，看著都好吃。

煮雞蛋，一人一個，我喜歡多煮一些，有時候晚上我就當晚飯吃了。減肥，需要補充蛋白質。

淡奶油紙杯蛋糕，這個天氣，淡奶油容易花，最晚做好，放在冰箱保存，一大早端出來回溫，奶油的花紋還是一樣漂亮。

還準備了水果，這樣的早餐應該很少有人會做到吧，可是我基本上是每天都給老公和孩子做的。

滿以為這樣的早餐肯定是大家吃得肚兒圓啦，但是老公卻十分的不樂意，主要的原因是老公說包子的餡他不喜歡，老公說這樣亂七八糟的吃，會很容易吃壞肚子的，我也是笑笑沒說話，自己不喜歡吃什麼就可以早點告訴我啊，為什麼非要我做好了才來跟我說，一點都不理解人。

累了好幾個小時，覺都沒睡好，做了一桌子還沒人領情，好吧好吧，明天開始，每天一大盆麵條伺候！