健康生活

腳底裂口子應該怎麼辦?

腳底裂口子的朋友們應該用溫水浸泡雙腳,這樣可以更好的幫助促進血液的迴圈,讓皮膚軟化,而且要定期的去除死皮,這樣可以減少細菌的殘留,當然也要多吃蔬菜和水果多喝水。

1、每天晚上,用溫熱的水浸泡雙腳,以促進血液迴圈,儘量多泡一下皸裂患部皮膚,清潔後,用檸檬皮揉搓局部,以使皮膚軟化;用浮石或海綿磨搓腳部粗硬的皮膚,及時去除死皮,因為死皮上會有很多細菌殘留,之後抹上護膚乳,並仔細按摩幾下。

2、由於冬季氣候寒冷乾燥,很多人會出汗較少,腳上的角質層會乾裂形成裂口,因此應特別注意足部的防寒和保暖,外擦一些油脂性的護膚品,例如七安堂腳裂膏,可以深層滋養肌膚。平時生活中還應注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質的食物,保持皮膚的水分和彈性,這樣就可預防腳裂的發生。

3、腳裂注意事項:冬季謹防“寒從腳起”中醫中有“寒從腳起”的說法,這是因為人的足部距離心臟最遠,最易受到寒邪侵襲。而雙腳又有人的“第二心臟”之稱,腳上的許多反射區與人體的內臟相對應,如果腳部受涼,也會引起人體許多器官的不適。因此,足部保暖很重要。