健康食譜

清燉老母雞的做法介紹

清燉老母雞可以說是滋補養生效果,非常好的一種食用方法,對清燉老母雞的做法,大家是否有瞭解過呢?事實上如果你能夠掌握以下所介紹的方法,那麼美味的清燉老母雞自己隨時都可以吃到。

一、食材

老母雞半隻,山藥250克,胡蘿蔔120克,西蘭花80克,蛋餃,適量;生薑(切厚片)5至6片,白胡椒10顆,蔥(挽結)適量;

二、步驟/方法

1老母雞收拾乾淨,斬成塊;鍋中放入適量清水,下入雞塊,大火燒開至雞肉變色後撈出,用清水洗去血沫,瀝幹待用;

2山藥去皮洗淨切成滾刀切後泡入水中;胡蘿蔔洗淨去皮也切成滾刀塊;西蘭花扳成小朵,洗淨瀝幹待用;胡椒用擀麵杖或刀柄敲碎成粗粒;

3砂鍋中放入足夠多的清水,下入焯燙好的雞塊、山藥、胡蘿蔔、薑片、胡椒,中火將其燒開,用勺子撈淨表面的浮沫,蓋上鍋蓋,小火煲約1.5個小時;

4下入蛋餃,煮約8分鐘;西蘭花放入沸水中焯燙約10秒後撈出瀝幹,放入雞湯中,開蓋煮約半分鐘,下入蔥結與適量的鹽後,即可出鍋。

三、注意事項

1.雞塊先焯燙洗淨血沫;

2.下入雞塊第一次煮開後也要撇清浮沫;

3.生薑與胡椒粒,是去腥增香的兩樣法寶,煲老母雞湯的時候這兩樣東西必不可少哦。