光老化是什麼?光老化對皮膚的傷害
皮膚老化包括自然老化和光老化。光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，表現為皮膚粗糙、增厚、鬆弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張,甚至可能出現各種良性或惡性腫瘤（如日光角化病、鱗狀細胞癌、惡性黑素瘤等）。
過了30歲以後，我們的面部開始出現很多的問題，諸如：色素異常（老年斑、日光性黑子等）、皮膚鬆弛、細小皺紋、面部紅血絲、毛孔擴大、皮膚顏色晦暗等。其綜合的結果是皮膚開始變得老了起來。但是只要我們細心地觀察一下，我們身上的皮膚仍然年輕靚麗。為什麼？這說明我們面部的這些改變並不是真正意義上的老化，在我們皮膚科稱這種老化為光老化（photoaging）。意思就是光促使皮膚過早地出現老化性改變。
首先，我們先說光能不能讓人變老變醜的問題。
答案是肯定的。我們的皮膚除了自然老化（不可逆的，無法預防和治療）之外，其實光老化幾乎時時在發生，而且讓人老讓人醜無疑。為什麼？通常來說，光老化最主要的外在元兇是你看不見的紫外線（UV），就是波長在200nm~400nm區間的光。這玩意兒對人皮膚的老化損害直達DNA層面，如抑制膠原的合成、皮膚免疫機能衰退、細胞更新變慢、線粒體DNA共同缺失、皮膚上層真皮蛋白質氧化、皮膚水通道蛋白3保水能力下降厲害等等，這些會造成：皺紋、色素沉著、毛細血管擴張、毛皮脂腺毛囊擴張、膠原減少、彈性纖維變性，說簡單些，就是長比較粗獷的皺紋、長痘痘、長多種斑、彈性變差等，嚴重的會得紅斑狼瘡、皮膚癌等。由此可見，我們大部分皮膚的問題與光老化分不開干係。
手機螢幕的光大部分是屬於可見光，可見光（紫、藍、青、綠、黃、橙、紅）波長在390nm~780nm之間，藍光是波長較短的，高能可見藍光的波長在380nm~450nm之間，有一小段波段與紫外線的UVA波長區間一致，的確有一些些影響，但是這不代表高能藍光就能與紫外線的危害“媲美”了。
在已知的科學理論中，可見光對皮膚淋巴迴圈會產生一定的影響，對蛋白質和膽紅素有影響，但是卻不足以成為光老化的元兇，甚至可能還不如用多了化妝品或用了不適合的化妝品的影響深遠。可以負責任告訴你，造成皮膚外在原因老化的主要原因，除了紫外線，其他是：惡劣（環境）氣候、皮膚污染、化妝品使用不當。可見光不是主因。
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