番茄山藥排骨湯的經典做法有哪些?
番茄是古代從絲綢之路傳入的一種蔬果,經過多年的發展,番茄在我們的飲食中佔有極其重要的位置,因為番茄是用來烹飪的萬能食材之一,例如炒菜可以用、煲湯可以用等等,番茄山藥排骨湯就是一道經典的湯品,番茄是必不可少的材料,那麼,番茄山藥排骨湯的經典做法有哪些呢?
番茄營養豐富,含有豐富的維生素,美白、防輻射、健胃消食、清熱解毒。而山藥能健脾益胃、滋陰補腎、預防心血管疾病。排骨亦能補中益氣、滋陰補血、滋養脾胃。所以這三種食材搭配在一起,具有很高的營養價值,而且排骨湯酸甜可口,非常的好喝。
做法一:
1、排骨洗淨已經燉在砂鍋裡了,洗淨番茄,排骨開後取一個番茄的量切小塊放進鍋裡熬湯,其餘三個切大塊備用。
2、在菜市場轉了幾圈選了一根上好的山藥洗淨備用
3、等鍋裡的番茄和排骨燉十幾分鐘以後,下備用的番茄和山藥燉一個小時左右,我用的是砂鍋如果鐵鍋可以時間長一點,加入少許鹽,其他什麼都不用放,番茄富含維c,山藥補腎,融和排骨的香味,湯汁鮮香,是一道美容養顏滋補的靚湯。
做法二:
1、排骨加黃酒和薑厚片小火燉爛後再放山藥(切滾刀塊或者厚片)
2、8-10分鐘後放入燙掉皮的番茄(也切滾刀塊),再煮5分鐘放鹽和味精、白胡椒調味出鍋,可撒些香蔥段在湯碗中(不能放進鍋裡,不然就變色了)。
3、山藥煮的時間長了口感不好,而且湯會變成黏糊糊的,不清爽。全程不能用大火(排骨開鍋後),一定要在出鍋前再放鹽。