如何預防和治療眼底黃斑水腫？

很多人可能不知道，在我們的眼睛中有一個區域叫做黃斑區，這個位置存在於視網膜中，特別重要，直接決定了我們對於顏色的判斷和景物色彩的組織合成。所以這個部分如果出現了問題的話，就會導致我們眼底黃斑水腫問題，視力將隨之下降。

一、如何預防眼底黃斑水腫

1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜，這是預防黃斑變性所要做的。

2、患者要多吃魚。患者們一個月吃1到3次魚的人的黃斑惡化的可能性比一個月吃魚不到一次的人減少一半。為此，吃魚對黃斑變性也有肯定的防護的作用，但是患者吃魚量不能過多，一周吃一次魚是最好的了。

3、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。積極治療原發病。平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。

4、平時不要去吸煙，飲食是要合理的，且是需要多攝入些綠葉的 蔬菜，少攝入高脂肪的食物，還要適當的去鍛煉，控制體重的增加和血的黏度。要服用些抗氧化劑，同時也是需注意維生素和胡蘿蔔素的補充等等，預防黃斑變性也要避免這方面

二、如何治療眼底黃斑水腫

藥物治療無效，鐳射光凝是目前治療脈絡膜新生血管的有效方法。在活動期，病灶位於黃斑中心1/4PD以外者，可行鐳射治療。

光動力手術只能對症，但無法從根本上治療黃斑變性。黃斑出現病變主要是因為眼睛中葉黃素的缺乏導致的黃斑萎縮，視力下降。光動力只能修復黃斑，但無法提高黃斑密度，提高視力。因此，目前患者做光動力的同時，還服用軟膠囊補充葉黃素，以達到標本兼治的效果，提高治癒率。