吃這幾種食物還能漲記憶力？

終於，我找到了解決記憶力衰退的方法，這不，我迫不及待地來和大家分享了。

牛奶在小編看來是一種近乎于完美的營養品。牛奶不僅僅能阻止記憶力衰退，還能解決失眠的問題，給身體充足的蛋白質。

每天一顆雞蛋可以為大腦形成一個保護層，對提高記憶力有很大的幫助。

核桃一直以來都被大家譽為“補腦神器”，在中醫裡，形似的食物可以補身體對應的器官。

科學也證明，核桃能有效提高記憶力，給大腦補充蛋白質和鈣，提高腦細胞的活躍程度。

最新的一項研究表明，蜂蜜有助於減輕焦慮，提高記憶力，是補腦健身的佳品。

這個就能不用說了，魚類的肉可以給大腦提供優質的蛋白質和鈣，起到軟化血管的作用，還能軟化腦血管，對腦細胞的活動有促進作用。