教你局部食療美白的方法

美白的方式有很多，其中包括局部美白和全身美白，對於不同的人群，所要選擇的美白方式也是不同的。所以，在以下的內容裡小編主要告訴大家如何局部美白，可以根據自身的需求而進行。

局部臉色暗沉美白食物、酸棗仁桂圓粥

食療辦法

酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚。

人參山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃。

蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。

桃花食品最適用于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者。

頸部糙黑的食療美白食物、米粥。

米粥是美頸的傳統膳食

中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。

食療辦法

核酸是首選的營養食品，日本科學家發現，女性每日服用核酸800 mg，1個月之後，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效，適用於脾虛血弱所致者。

腰腹部黑膚的食療美白食物、首烏粳米粥

中醫髒明學認為，脾虧腎虛時，五臟運化精氣的功能失調，使流向腰椎與關節盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙鬆弛的黑膚圈。

食療辦法

傳統膳食中的首烏粳米粥方，具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效，適用於腰腹酸軟、衰痕發黑者。

常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，因為這類美食中含有20多種游離氨基酸，是理想的肌膚健美物質。

堅持吃穀物、蔬菜、水果，其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。

手臂紫黑的食療美白食物、含維生素E的食物

臀部紫黑多見於久坐工作者，或見於患有肝病，坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。

食療辦法

維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液迴圈，平展硬皺，延緩皮膚衰老。故應補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。

同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物，並注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩定。

美白護膚的一些注意事項

保濕美白都要顧全

季節的變化常常影響皮膚。氣溫會慢慢攀升，這時候在冬天所堆積下來的角質層會使得皮膚表面粗糙、灰暗。所以，春天是美白的必須時段。不過，美白之前先進行好清潔，肌膚才能對美白產品予以充分的吸收。春天來臨時，天氣乾燥，空氣中水分少，所以讓肌膚補充充足的水分也是不必可少的。

切忌不要用高濃度的美白產品

有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發黃，就心急如焚，開始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫學級美白成分的美白產品。這類美白產品的特點就是美白速度快，冬天使用也沒問題。不過，它的缺點也很明顯：美白成分太過濃烈，一般膚質不可以輕易承受。所有在此奉勸各位美白達人，慎用高濃度煥膚美白產品。

想美白但是又不乾燥的法子

一些女士反映美白產品的缺陷，比如含有醇類以及維生素c等組成部分的面霜，雖然可以美白，但肌膚也有輕微的缺水現象。因此，遇到這種美白產品，做好保濕工作是很關鍵的。簡單的方法就是：在使用美白防曬品之前，先使用保濕精華或者可保濕的美白麵霜。

結語：每個人需要美白的部位是不同的，根據自身的需求進行美白是相當不錯的，而上文中，小編就告訴大家局部美白的方法有哪些。另外，可以在美白的過程中需要注意的點也是要清楚的。