排骨銀耳湯怎麼做好吃?
排骨銀耳湯的介紹:
銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症;對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
雪耳排骨湯
原料:排骨200克,沙參25克,玉竹25克,雪耳25克,陳皮1塊。
雪耳排骨湯的做法
1.沙參、玉竹洗淨;雪耳、陳皮分別浸透洗淨;排骨洗淨,斬件。
2.排骨放入滾水鍋中汆數分鐘,撈起瀝幹。
3.把全部材料放入瓦煲中,先猛火煲滾,再轉用慢火煲3小時,用鹽調味,即可食用。
雪耳排骨湯的功效:清熱潤肺,滋陰養顏。
銀耳湯非常適合秋冬季節食用。也可以加放冬瓜,味道更佳。銀耳的品質要求:以色澤黃白,鮮潔發亮,瓣大形似梅花,氣味清香,銀耳帶韌性,脹性好,無斑點雜色,無碎渣者為佳品。