踮腳尖對蘿蔔腿有改善作用嗎 原來它是我們美腿的阻礙

蘿蔔腿指的是腳踝處很細，而小腿肚則異常腫大，是一種很差勁的腿型。很多人都知道蘿蔔腿是什麼樣子，但是對蘿蔔腿的形成原因並不瞭解，踮腳尖就是其中的一個原因。

夏天來臨，當你在很想穿漂亮的短裙熱褲的時候，是否會因為自己有一雙蘿蔔腿而放棄這不切實際的想法？很多人都有蘿蔔腿，但是他們都不知道，其實蘿蔔腿是可以消除和預防的。

顧名思義，蘿蔔腿的意思就是一雙與蘿蔔形狀非常相似的腿，它和大象腿一樣，都是表示帶有缺陷的腿形，于象徵完美腿形的筷子腿相去甚遠。很多人都以為可以通過墊起腳尖的方式，去保養自己的雙腿，消滅不好的蘿蔔腿。但是，實際上這是不對的，這種方法不僅沒有效果，而且還可能會加深。

蘿蔔腿主要有三種類型，每種類型的形成原因都不一致，因此所要採取的保養措施也都不一樣。對於蘿蔔腿，只有找對原因，才能據此採取措施，最終達到我們想要的效果。不然，做得再多，做得再用心，那也只能是無用功。

第一種類型就是水腫型，這種類型也是最常見的，主要原因是下身腿部和腹部的血液迴圈出現問題，從而影響到小腿，使其變得腫脹。碰到這種類型的蘿蔔腿，我們就需要在每天晚上用合適的水溫泡腳，並以溫和柔軟的動作按摩腿部肌肉，平時要多注意不要長時間坐著，也不要長時間穿著高跟鞋。

第二種類型就是肌肉型，這種類型大多出現在運動員身上，經常墊腳尖的人也會很容易出現這種腿形，所以不要妄圖採用墊腳尖的方式去消除蘿蔔腿。針對這種狀況，我們只需要在運動前後做好拉伸運動，就能夠降低肌肉細胞過度腫大的現象。

最後一種類型就是脂肪型，這就是由肥胖引起的，在小腿部位大多是肥肉。要採取的措施就是注意飲食控制，並做好瘦腿運動。【原創未經允許，謝絕轉載！】