健康生活

女人不想老太快, 常吃這幾種鹼性食物, 保護卵巢巧防婦科病,年輕氣色好

女人不想老太快, 常吃這幾種鹼性食物, 保護卵巢巧防婦科病。

1、紅棗夾核桃仁

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。大棗對身體有很多補益作用,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。

2、苦蕎茶花草茶

雖說是一種粗糧食品!但它的營養和功效可不是蓋的,它含有一種叫蘆丁的物質,這種物質是一種強抗氧化劑,能有效防止紫外線損傷皮膚。

3、 紅豆薏米枸杞粉

像我們女性一般體內都會有濕氣,而紅豆和薏米的結合,不僅可以減輕體內的濕氣,健脾利濕,還能美白祛斑,人到中年,每天多喝喝紅豆薏米粉,會使皮膚變得細嫩光滑。