1歲寶寶的營養與護理要點，寶寶成長過程的重要轉捩點，爸爸媽媽一定要重視！

1歲是寶寶成長過程中一個重要轉捩點，幼兒機體各項生理功能都在逐步發育完善。無論在體格和神經發育上還是在心理和智慧發育上，都出現了新的發展。

這個年紀的寶寶正處於迅速成長的階段，隨著年齡增長，他的牙齒逐漸出齊了，但胃腸消化能力還相對較弱，對外界不良刺激的防禦性能仍然較差。因此增強抵抗力變得勢在必行。再加上腦部中樞神經發育加快、視力敏銳度提高，肉類、魚類、蛋類、穀物類、膳食纖維、核苷酸、葉黃素等多種營養素也成了成長必需。

營養飲食

補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40：60，每天應該給寶寶提供乳類500毫升，如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，逐漸增加喝牛奶的量。

主食：軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩。

蛋白質：雞蛋、牛奶、豆奶、大豆。

蔬果：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄。

護理要點

1、寶寶睡眠

這個年齡段的寶寶晚上的睡眠時間在10-11個小時，每天加睡兩次，每次1-2小時。每個寶寶的睡眠時間有個體的差異，要是寶寶睡眠時間過少的要注意提供一個良好的睡眠環境，説明改善寶寶的睡眠情況。睡眠不好的寶寶也會使食欲下降。

2、寶寶排泄

寶寶斷奶吃飯後，大便只有一兩次，這時家長更應重視排便的調教，使小兒養成良好的排便習慣。這個時期寶寶還小神經發育還沒到完全成熟，可以慢慢訓練寶寶把尿，到了一定時候寶寶肯把尿就可以開始不用尿布尿片，或者是晚上睡覺的時候才用。

能力發展

12個月寶寶的基本技能表現包括：

應該掌握的能力（大多數寶寶能做到）：能夠模仿其他人的動作；能用手勢表示自己想要什麼。

發展中的能力（一半寶寶能做到）：能走上幾步；除了媽媽”、爸爸”外，能說個別單字。

高級能力（只有少數寶寶能做到）：能獨立行走了；能用彩筆塗鴉;除了媽媽”、爸爸”外，能說個別詞語。