女人月經期吃一物，清淨子宮垃圾，做個健康女人！

雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

女人經期吃這一物，清淨子宮垃圾，年輕活力。

一，黑棗 黑棗

紅棗、黑棗對於補血有著很大的功效，含有豐富的單甯成分，單寧具有良好的抗菌抗病毒、清除自由抗氧化、抗突變抗腫瘤以及降血脂降血糖的作用。

二，無花果。

無花果含有多糖，主要是阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用，同時幹物質含量很高，可被人體直接吸收利用的葡萄糖占較大比重

三，黑糖花茶。

黑糖的營養價值高，堪比牛奶，很適合女性的滋補食品。生理期前後飲用濃稠的黑糖水或用黑糖沖茶，能幫助經血順利排出，舒緩經期的不適感。因黑糖含有大量的鐵質，可補充女性生理期間的耗損。

四，桂圓紅棗枸杞茶。

桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。同時桂圓紅棗枸杞茶對體虛易乏的人群，也有著很好的調養作用。