健康食譜

酸菜和肉絲這麼做,實在是太好吃!不但便宜,常吃還能防癌抗癌!

酸菜炒肉絲

材料:酸菜 100克、豬裡脊肉 100克、紅椒 10克、胡椒粉 3克、薑 3克、白糖 2克、花生油 30克、料酒 5毫升、食鹽 2克

做法:1、酸菜用清水洗幾遍,擠幹水份。(如果酸菜特別鹹的話,需要浸泡)

2、酸菜切絲、裡脊肉切絲,用料酒,胡椒粉,鹽抓勻醃制一會

3、油鍋薑片爆香,倒入肉絲炒至變色後盛出備用

4、另起油鍋,倒入酸菜炒出香味

5、倒入肉絲炒勻,並加少許糖調味。(酸菜本身有鹹味,不用另外調味)

6、最後倒入紅椒絲炒勻

家常涼拌菜芯

材料:白菜芯1個,辣椒2個,蒜5-6瓣,鹽3茶匙,醋2湯匙,生抽1湯匙,香油1茶匙。

做法:1.白菜芯豎切成長條,加鹽搓勻,醃制15分鐘左右至出汁。蒜提前拍碎,辣椒切碎。、

2.醃好的白菜沖洗幾遍,擠幹水份。加入蒜碎,辣椒碎,醋,可根據口味調適量生抽,香油,拌勻即可。、

3.涼拌菜芯就這樣做好了。