怎麼也沒想不到，一把葡萄乾拯救了媽媽多年的心臟病，女人要多吃，排毒養顏養出好氣色

媽媽心臟病好多年了，自從別人告訴她吃葡萄乾有用後，就一直堅持每天吃幾顆，後來再去醫院檢查時，發現心臟病已經不復發了，恢復超好，說來也真是神奇，沒想到葡萄乾還有能拯救心臟病的功效！

其實大家不知道葡萄乾的作用非常大，功效更是數不甚數，特別是女人應該多吃點，對身體好的同時，還能排毒養顏、滋腎益肝，養出好氣色，所以你會發現，常常吃葡萄乾的女性，身體會慢慢的發生變化。

1、降低心臟病危險

眾所周之，常喝葡萄酒有益心臟健康。那麼吃葡萄乾也有益心臟嗎？美國一項最新研究稱，吃葡萄乾的確有助於降低心臟病危險。葡萄乾是多種抗氧化劑的重要來源，這些抗氧化劑有助於干擾膽固醇吸收，進而起到防止心臟病的作用。

2、降低血壓

葡萄乾中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維，尤其是鉀的含量非常高。而這其中，抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現象。在這裡，小編推薦葡萄乾的吃法如下：每天三次，每次約60粒，連續吃大概2個月左右，可以明顯降低血壓。

2、健齒殺菌消炎

研究證明，吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。葡萄乾中的某些化合物能抑制兩種主要的口腔細菌的生長，而這兩種細菌就是導致蛀牙和牙周炎的罪魁禍首。研究人員表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄乾中主要含有的是果糖和葡萄糖。

3、補血滋補

葡萄乾對女性來說是非常好的東西，葡萄乾中含鐵豐富，如果你常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，可能是輕度貧血。每天一小把葡萄乾就可以改善這種症狀。葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品，所以女人要多吃葡萄乾。

4、促進消化、排毒養顏

葡萄乾有促進消化的作用。葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。葡萄乾還有抗氧化作用，可清除體內自由基，可抗衰美顏。葡萄乾還富含膳食纖維，因而比其它零食更耐餓，所以減肥的朋友可以當做充饑零食。

那到底葡萄乾適合哪些人食用呢?

1、適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多。

2、適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用。

3、適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌症患者食用。

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