健康食譜

一道經典的臺灣家常菜——蒼蠅頭,光聽名字就覺得很有意思,學完趕緊露一手

美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營養物質各不相同。

一道經典的臺灣家常菜——蒼蠅頭,光聽名字就覺得很有意思,學完趕緊露一手

這道菜名字確實不好聽,但是相信大家都知道,一些高級的餐廳也會有哦,關鍵是味道我敢說一流的。

用料

肉末 蒜苔 蒜末 蔥末 小米椒 料酒一勺 白糖一勺 生抽一勺 澱粉一勺 老抽適量 鹽適量 雞精少許

蒼蠅頭(經典臺灣家常菜)的做法

肉末醃制:一勺料酒、一勺糖、一勺澱粉、一勺生抽,用筷子攪拌均勻醃制十分鐘以上。


蒜苔洗淨切成1-2cm大的小粒備用。

鍋內倒入少許油,熱鍋涼油放入肉末翻炒倒入老抽調色盛出備用。

鍋內倒入新油,爆香蒜末蔥末(這幾天胃口痛沒有放辣子,來幾個小米椒更下飯),蒜苔倒入翻炒不用加水,蒜苔容易出水分放入食鹽翻炒,倒入肉末繼續翻炒,放入少量雞精即可。 

超級下飯我敢說可以完勝“一茶一坐”餐廳,老公最愛的菜能吃好幾碗米飯呢,大家試試吧!^_^

小貼士

記得老抽調色哦,顏色深看起來有食欲呢!
可以加豆豉來炒哦!

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