如何抵抗肌膚衰老 水果抗氧化能力強

導讀：女性最在乎的就是容顏了，如何留住不老的容貌是畢生的追求，但是女人到了一定的年紀，身體就開始走下坡路了，尤其是肌膚問題，皮膚的細胞總是最先衰老，主要是因為細胞失水和營養物質的缺失導致的衰老現象，那麼如何抵抗細胞的衰老呢?飲食很關鍵，飲食能有效的增加細胞的活性，抵抗氧化，讓你的肌膚保持年輕，四季養生網小編為你介紹一些抗衰老的水果，讓容顏保持年輕，跟衰老說NO!

抗衰老水果之一：櫻桃

櫻桃自古以來就是美容的不二選擇，櫻桃汁具有使肌膚嫩白紅潤的功效，並且還能有效的祛皺和祛斑，是美白的最天然水果。櫻桃富含豐富的維生素C以及含有礦物質鐵元素，而鐵是人體造血的必須物質，因此櫻桃具有讓你氣色變得紅潤的功效。因此櫻桃具有很好的平衡皮脂分泌延緩衰老和活化細胞抗衰老的作用。

抗衰老水果之二：石榴

石榴的抗氧化能力也是很強的，因為石榴中含有一種鞣花酸的物質，這種物質能使細胞免受環境污染的影響，減少細胞的傷害，延緩細胞的衰老等功效。研究表明鞣花酸的防輻射能力很強，對於整天對著電腦的人群有很好的抵禦防輻射的作用。

抗衰老水果之三：胡蘿蔔

胡蘿蔔的美膚功效也是十分可觀的，能有效的人則肌膚。胡蘿蔔中含有豐富的果膠物質，能夠與身體裡的物質結合並且幫助清除體內的有害物質，讓肌膚清除毒素，更加健康又光澤。除此之外胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能夠抗氧化和美白肌膚，能有效的預防黑色素的沉積，清除肌膚多餘的角質。