健康食譜

很簡單的冰棒的做法,有冰箱就能做成,安全衛生

冰棒是世界各國人們都喜歡的止渴解暑食品。當你吃到涼甜可口的冰棒和冰淇淋時,會覺得很滿足,而且冰棒很適合夏季食用。製作簡單,今天就來分享它的做法。

1. 將新鮮芒果去皮去核,切成小丁。

2. 將芒果倒入攪拌杯,加入細砂糖和牛奶

3. 加入煉乳,開啟料理機。約1.5分鐘,芒果奶昔就做好了

4. 將做好的奶昔倒入冰棒模具

5. 送冰箱冷凍6小時以上即可脫模食用。

味道還是很不錯的,而且芒果的胡蘿蔔素含量特別高,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。