劉濤做的空中瑜伽簡直美呆了，難怪身材那麼好

劉濤在微博上曬出了一張自己練習空中瑜伽的照片，小編看了之後，都覺得美呆了。

“喧囂中寧靜，繁忙中超然。”劉濤各種空中翻騰，一展柔韌身姿，素顏出鏡都那麼美!說好的跟小包總“腳踏實地”，做陸地美少女呢!真是一言不合就要展翅高飛啊~~

前方高能，請準備好“專注”

空中瑜伽，又叫“反重力瑜伽”，它利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者通過感受身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性!

劉濤示範的“倒立”與傳統瑜伽的倒立不同，反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人。

❤ 由於它對於脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的醫療效果，現在『空中瑜伽』已然成為都市時尚男女的運動之選。

無論是劇中的安迪，亦或生活中的劉濤，都是一樣堅強、讓人崇拜而尊敬。

我們喜歡劉濤，不僅是因為螢幕上的她亮麗奪目，更是因為她堅強、勇敢、善良的品性，因為她為了身材而不停運動的心。

曾經為了瘦身她吃過減肥藥，試過地獄式的減肥鍛煉就吃點蘋果，然後去跑步。跑半個小時到一個小時回來接著練器械，練完器械再去游泳，遊完泳又接著練。基本上就不吃什麼東西，屬於腸胃貼著肚皮的那種狀態。但是效果沒有想像中的那麼明顯，逐漸的她選擇了健康和持久的瘦身方式，除了對美食誘惑的拒絕以外，很重要的一點就是因為她選擇了瑜伽。