酵素服用的最好時間是什麼 助消化養腸胃讓你的身體棒起來

酵素是現代的健康“保健品”之一，也是健康“藥品”之一。之所以將其這樣歸類，是由於其自身的特性所影響。那麼日常生活中的酵素品種有那些？什麼時候食用酵素最好呢？

首先，我們來瞭解一下酵素的種類。常見的酵素種類有水果酵素和工業酵素。水果酵素常用于保健品行業，多用於人們日常生活中，而工業酵素通常適用於工業生產。本文所要介紹的酵素種類以水果酵素為准。

酵素是一種常見的“酶”，服用它可以分為飯前服用和飯後服用這兩種。飯前服用，是針對於腸胃脂肪層過厚，並且有積食現象的人們。這一類的人，一般是重度肥胖的人。他們的進食欲望不是很強烈，並且容易堆積脂肪。飯前服用酵素，可以促進腸胃蠕動、減少脂肪的堆積，從而維護了該類人群的身體健康。

飯前服用酵素，還針對另一類人群，那就是患有胃部糜爛以及腸壁過薄的人。飯前服用酵素，可以讓酵素保護腸胃、為生病的腸胃補充一定的營養，從而起到讓該類人群的腸胃早日恢復的作用。

飯後服用酵素，是針對腸胃消化能力孱弱的一類人群所提出的建議。腸胃消化能力弱的人，在進食後很容易出現胃部不適、打嗝積食的現象。當我們吃完飯後服用一杯酵素，就能增強腸道和胃部的工作、促進食物的消化吸收，從而使身體得到及時的能量補充、改善消化吸收不良的情況，讓自己的身體健壯起來。

酵素是一種安全的無副作用的“保健”品，並且由於科技水準的提高，酵素的製作成本越來越低，人們購買酵素的價格也就相應的降低了，可以隨時隨地都可購買，十分便利！【原創未經允許，謝絕轉載！】