吃什麼可以催月經來，試試吃這些

如果有女性朋友的月經經常延遲到的，那就說明出現月經不調了，應該要適當的調節一些身體了。可以喝些薑茶，因為薑茶可以暖宮。還有就是補充維生素C，可以促進身體分泌性激素。

1.大量補充維生素C。維C有助於促使身體分泌雌激素(幫助增厚子宮內膜)。當服用大劑量的維生素C後，子宮開始收縮，月經也就開始了。在此種情況下，最好通過喝歐芹茶來補充維生素C。每天喝兩三杯。或者你也可以喝品質比較好的蔓越梅汁來補充維生素C。當然你也可以通過服用維生素C片來補充維生素C。但在大量服用維生素C片之前，要首先確定自己沒有懷孕，要不然可能會造成流產。

2.喝薑茶。月經快要到來之前或者月經逾期時，喝兩杯以上濃濃的薑茶會讓月經在幾天內到來。不過要知道，薑茶可能會引起潮熱和心神不定。

3.吃芹菜。芹菜的莖稈和葉子含有芹菜腦，它是一種可以刺激子宮收縮的天然成分。芹菜也被稱為是可以促進月經的食物，因為它可以促進骨盆和子宮的血液流動，可以刺激月經的到來。

4.咀嚼木瓜。每天吃一隻木瓜，至少連續吃7天。木瓜內含的胡蘿蔔素可以促使月經的到來。如果你生活的地方很難買到木瓜，你可以通過吃胡蘿蔔或者南瓜來攝取胡蘿蔔素。