經常喝咖啡加蜂蜜能減肥嗎
減肥是一個比較熱門的話題，減肥的辦法有很多，可以通過飲食調理減肥。喝咖啡、喝蜂蜜都是可以減肥的，但是還是要注意怎麼喝，只有正確的喝法才能起到減肥的效果。
咖啡是可以提神和減肥的。蜂蜜對排毒和增加新陳代謝有作用。倆者加在一起就是又減肥又美容。要比加點砂糖強。但是蜂蜜要等咖啡涼了後再加，否則裡邊的營養就破壞了。且咖啡有興奮作用，晚上睡覺前不要食用。
蜂簡單有效快速減肥法——蜂蜜減肥
蜜減肥法其實執行起來很簡單也很方便，但是卻很少有人能夠堅持下來，因為這是要你一日三餐全部都只喝蜂蜜，不吃任何東西，純淨水可以喝，餓了就喝蜂蜜水或是蜂蜜茶，這樣不但能夠保證讓你一個月瘦30斤，重點是還能夠幫你保養肌膚和清腸排毒。
簡單有效快速減肥法：不過你要知道的，每個星期只能前三天這樣做，剩下的四天你可以稍微吃少許的飯菜或是水果，晚上6點後也絕對不要吃任何東西了，當然可以喝蜂蜜水。
蜂蜜含有的大量脂肪酸可以加速腸胃的蠕動，並且它含有豐富的維他命和礦物質，可以調節腸胃的功能排走體內的毒素和廢物，改善你的便秘問題，另外蜂蜜的熱量非常低，雖然也是甜食，但是完全不會出現發胖的可能哦，就算你一天吃200g的蜂蜜，吸收的熱量也不會超過600卡路里，距離正常標準的5000卡路里還距離很遠。
此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，重點是蜂蜜的飽腹感也很強，是簡單有效快速減肥法。
簡單有效快速減肥法——蜂蜜減肥法準備
1、需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。
2、蜂蜜和茶的味道種類可以按個人口味而定，但要以成分純正和天然有機材料為佳，沖泡時最好配合礦水或純淨水。
3、每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或一杯茶加入1-2湯匙蜂蜜（約10-20g）。
4、進行餐單減肥期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
簡單有效快速減肥法——黑咖啡減肥法
簡單有效快速減肥法原理
一杯100克的黑咖啡大約只有2.55千卡的熱量，所以說黑咖啡的熱量還是很低的，建議在餐後喝一杯黑咖啡，可以起到促進脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進血液中脂肪酸的濃度上升，當血液中的脂肪酸濃度上升後，脂肪酸就會很快被肌肉吸收，並轉化為身體所需的能量被消耗掉，促進體內脂肪的分解。
簡單有效快速減肥法秘訣：不要加糖
黑咖啡雖然有些苦，但也不要加糖，加了糖就不能起到減肥作用了，如果你實在不習慣這麼苦的咖啡，只能加少量的奶，不能加糖，糖分會影響脂肪分解，也易造成熱量攝取過量。
簡單有效快速減肥法，重在堅持和方法。