男性健康

男人脫髮怎麼治最有效 中醫教你如何治脫髮

我們日常生活中常見的脫髮,主要包括斑禿和男性型脫髮(即脂溢性脫髮)。

男性型脫髮多從20多歲開始發病。初期頭皮出油較多,或伴有頭屑增多、瘙癢等症狀。逐漸頭頂部的頭髮鬆動無根,梳頭洗頭時易脫落,而新生的頭髮變得越來越細軟,生長緩慢,頭頂部發稀疏,直至脫光,成為“謝頂”;有些人從兩鬢角、前髮際開始脫髮,髮際線越來越向後退,俗稱“高額”。最後僅頭兩側及枕部有一些頭髮。

男人脫髮怎麼治最有效

從中醫來說,該病主要與肝、腎、脾的關係密切。腎主生髮,腎精足則頭髮濃密有光澤,反之則易脫髮。而發為血之余,肝藏血,肝氣鬱結或肝鬱化火都可以耗損陰血,以致頭髮營養不足導致脫髮。此外,脾虛而運化功能不好,血液的運輸不暢,也會影響頭髮的生長。男性型脫髮除遺傳因素外,還與飲食不當、環境潮濕以致“濕邪”入侵密切相關,患者多有脾虛濕盛的表現。而夏天天氣炎熱潮濕,濕邪更甚,再加上睡眠不足、情緒波動大,所以脫髮會愈加嚴重。所以,並非脫髮就一定是腎虛造成的。

治療男性型脫髮,滋養肝腎、健脾益氣都是必要的手段。臨床上常以六味地黃丸、七寶美髯丹合二至丸、參苓白術散等加減治療。假若受濕邪所困,則可以加入茵陳、蒲公英、車前草等藥物,以清熱利濕。此外,松針療法(即煮松針茶喝)、梅花針療法、針灸及外用療法也有一定幫助,可見補腎不是治療脫髮的唯一手段,應根據具體情況辨證施治。

男性型脫髮受遺傳因素等影響較難根治,但使用中藥調理3-6個月也可改善脫髮狀況,防止進一步脫髮。因此,提醒有家族脫髮遺傳史的青年人,一定要注意早期治療。也就是在剛開始出現頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭髮剛開始變細時,及時到醫院皮膚科診治。經過用藥使這些症狀得到緩解,頭髮的生長期不再縮短,毛囊不再縮小,頭髮就不會繼續變細脫落,這就達到了治療的目的。若等頭髮全部掉光或毛囊已萎縮、消失才來求診,再怎麼用藥也是白費力氣。

治療脫髮吃什麼好

1、杏仁堅固秀髮。研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。

2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。

3、牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也是吃什麼可以防脫髮最好的答案。

4、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分,所以也建議大家選擇。

5、雞蛋補充多元營養。雞蛋和乳製品如優酪乳,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭