荷葉灰減肥的功效

想要健康有效的減肥，對於任何一種減肥方法的選擇都應該注重，荷葉灰減肥效果比較好，因為它能夠幫助滲濕消腫降脂，所以如果能夠正確的使用，當然有助減肥了。

1、制法

取幹荷葉，置大鍋內，上覆一口徑略小的圓鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煆至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出，觀察燒制的荷葉為焦黃後，則為成功。

2、功效

?很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕，升發清陽的作用，長於滲濕消腫，減肥降脂，尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。

3、荷葉灰能去除痰濕

痰濕是中醫中一個重要的概念，實際上中醫認為,痰濕就是肥胖的主要原因。所以，減肥首先就要去除痰濕。

4、荷葉灰能自然調節你的飲食結構

有專家認為，喝一段時間之後，會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量，也會變得很小。

5、用法

每次用10-20克，米湯調服，每日3次，連服1個月。搭配白術，黃芪粉或者山桃花效果更佳。脾虛的人荷葉灰搭配白術粉，氣虛的人搭配黃芪粉，便秘搭配桃花茶。