兒童健康

嬰兒幾個月可以游泳?

寶寶剛出生就可以游泳了,越早讓寶寶游越好,因為寶寶本來在媽媽肚子裡就是給羊水泡著的,反而等大一點再游的話寶寶已經忘記了曾經熟悉的水,有可能會害怕。

1 、促進嬰兒骨骼成長 嬰兒在游泳過程中,加強了全身的肌肉活動,特別是增強了四肢的肌肉活動能力,寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內生長激素水準的升高,從而促進了骨骼的成長,使嬰兒生長速度加快。 提高嬰兒心臟功能 嬰兒經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

2、促進嬰兒呼吸器官發育 嬰兒經常游泳,可以提高呼吸系統的功能;由於水對胸廊的壓力,使肋間肌得到鍛煉,肺泡的通氣量增加,胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛煉和增強。 提高嬰兒免疫力 早期參加游泳活動的嬰兒,由於從小就在水環境中活動,增強了體溫調節機能的適應性,因此極少患傷風感冒。游泳時的屏氣和潛水練習,又進一步促進了呼吸機能的鍛煉和發育,嬰兒健康水準提高,免疫能力和神經系統功能也隨之提高。

3、促進消化吸收 嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用,寶寶的胰島素的水準顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食欲,更全面的吸收營養,另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳後寶寶睡得更好,有利於建立有規律的睡眠。

4、提高感覺細胞敏感性 嬰兒游泳時,在水溫、靜水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關節,包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應,加強了對嬰兒各感觀系統的刺激,促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合資訊的快速傳遞,從而提高反應力,促進各器官協同配合來完成各種動作。

5、促進腦神經發育 大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連,因此寶寶在水中進行自由的大運動時,各種動作直接受神經系統支配和調節,而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經,從而促進大腦功能的快速發育,使大腦對動作反應更加敏捷。