脂肪酸的優質作用 細胞必需保護物質

脂肪酸作為人體細胞必須的一種營養物質，對人體有諸多益處。除過基本的抑制前列腺、膽固醇、高血壓、高血脂等疾病外，還可以實現增肌塑型的額外效果。

人體是由一個個的細胞所組成的，這就說明了細胞對於健康的重要作用，一旦細胞異常，就會誘發一系列疾病。自然界中的脂肪酸至少存在有40多種，大多數人體可進行自由的合成，不需要靠事物的供給。在這眾多的脂肪酸中，只有亞油酸與亞麻酸是必備的脂肪酸。

脂肪酸的作用極其微妙。首先，它是細胞膜的一個重要成分，缺少了它，細胞膜會出現嚴重破裂，這就導致了皮膚發炎、紅腫以及其他疾病。對於尚未成年的兒童來說，脂肪酸是促進身體正常發育的物質之一，當孩子們自身缺乏脂肪酸，發育也會延緩、不良。

有的前列腺患者經常會聽醫生說自己缺乏脂肪酸，才會導致此種病症的產生。確實如此，脂肪酸同時還是合成前列腺素、磷脂等的原料，這些原料一旦缺乏，自然可以想到的就是前列腺疾病了。除此之外，脂肪酸還可有效合成精細胞，提高精細胞的品質。

一般的高血壓、高血糖統統都有一個原因，就是膽固醇含量偏高。脂肪酸可以清除黏貼在血管內壁以及各個器官上的膽固醇，防止其沉積導致的心血管堵塞，從而引起的血管疾病。每天攝入正常的脂肪酸，可有效保護被放射性物質弄傷的皮膚。

脂肪酸之所以會被人們重視起來，尤其是受到有了小孩子的父母重視，就是因為它的另一個優點：可以增強腦細胞活泛性，提高人體記憶力、拓展人體思維能力。多食用含脂肪酸的食物，還可實現較好的塑造身體效果，有效抑制脂肪的過量吸收，增肌助力。【原創未經允許，謝絕轉載！】