這5種水果要多吃，排毒、瘦身還抗衰老

1.楊桃

楊桃之中蘊含著大量的酸性物質，有草酸,檸檬酸和蘋果酸等。這些酸性物質可促進消化。其中所含有的纖維素以及酸素還能夠解內臟積熱，並且能夠清燥潤腸。總的來說，楊桃是一種營養全面的水果，對減肥有奇效!

2.葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

3.無花果

無花果可是個寶貝。無花果內不僅具有很多有機酸，還具有多種酶，這兩種物質可是具有消熱潤腸，助消化，保肝解毒的大功效。

4.櫻桃

櫻桃的果肉可不潔的體液，因此對腎臟排毒具有極大的輔助作用，同時還具有清腸通便的功效。挑選櫻桃時，最好選擇果實飽滿，帶有綠梗的櫻桃。

5.石榴

石榴內含有豐沛的精華元素，其內所含能量遠超其他水果。這種元素就如同雞尾酒中的強效抗氧化成分。這種抗氧化成分具有十分強大的排毒和修復組織的功能，可以促進細胞的新陳代謝，為人體補充能源。不僅如此，石榴的果肉還包含了多重維他命以及礦物質，它們不僅在外表上，可以為皮膚過濾毒素，還可為內部的器官減負，輔助治療糖尿病。