腰間盤突出壓迫神經，試試老中醫這個偏方，實用見效快！

現在上班族裡，腰椎間盤突出作為一種常見病，很多人都對其有所瞭解，但是多半都是只知其一不知其二。對於腰椎間盤突出症，我們要盡可能清楚知道它的的症狀，有助於及早發現及早治療，以防發生嚴重後果。

常見的疾患之一腰椎間盤突出症困擾很多患者，腰椎間盤各部分有不同程度的退行性改變後，外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內，產生腰部疼痛等一系列臨床症狀。

秦艽

溫腎散寒，化瘀通脈。患者無外傷史，腰部逐漸感到疼痛，轉側不利，遇天氣變化時疼痛加重，苔白膩脈沉緩，治宜獨活寄生東加減：赤芍10克、獨活10克、桑寄生10克、秦艽10克、細辛3克。

正確熬湯藥方法：第一開先用冷水泡半小時，然後用大火煮開，煮開後轉小火熬半小時，以後每次服用都大火煮開後小火再煮十分鐘。

獨活

腰椎間盤突出注意事項

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

2、保持良好的生活習慣,注意腰間保暖,儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。

3、不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變 。

4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出。

5、急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.以免加重疼痛 。

6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,乳製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構 。