舌頭肥大有齒痕是怎麼回事呢？

舌頭肥大有齒痕，通常是因為體虛或者是濕氣過重所造成的，這種現象在生活中比較多見，尤其是長期處在一個亞健康的狀態時，就會表現出這些症狀表現，所以更主要的就是注重身體的調理，改善解決體虛問題。

1、齒痕舌，是體虛、濕氣重的表現，算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態，嚴重的情況下，會引發一些常見的疾病，亟待緩解。

2、齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發軟，黏在馬桶，拉不乾淨的問題，這也是濕氣外化的表現。

3、平時要注意多吃一些溫補的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補腎益氣的食物，如山藥、芡實、紅豆等，少吃油膩的東西。

4、運動也是必不可少的，齒痕舌的人平時的運動量是不夠的，需要每天都抽點時間跑跑步、打打羽毛球來發汗。

5、不要吃很多寒涼的食物，不要開溫度很低的空調，吹太久的冷氣，這些都是會加重症狀的，一定要保暖，手腳冰涼的人尤其注意哦。