什麼是山楂荷葉減肥法？

山楂荷葉是我們生活當中最常接觸到的，而對於想要減肥的朋友來說，山楂荷葉可以說是很好的一種搭配，因為對幫助自己減肥確實比較有利，可以幫助健脾消積。

1、為什麼荷葉山楂減肥茶能減肥：荷葉中有荷葉堿 荷葉堿是荷葉中提取的生物鹼，荷葉堿可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。有資料報導，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉簡減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症，所以山楂荷葉茶可以減肥。

2、搭配喝效果更好：荷葉山楂茶可以減肥，不過不全面，荷葉山楂搭配上這些減肥效果更好，一個減肥很好的方子：荷葉、山楂、桑葉、羅漢果、決明子，是針對減肥人士的搭配，如果覺得比較麻煩可以喝袋泡茶。

3、荷葉山楂茶減肥的喝法：建議在飯後1-2小時喝，因為茶裡面含有山楂不適合飯前喝，飯後喝還能幫助食物消化。並且是喝濃茶，濃茶中的有效減肥成分更高。

4、注意事項

荷葉茶男女都可以喝，女性經期的時候不要喝荷葉茶。