艾葉泡腳的方法是怎麼樣的

用艾葉泡腳起到的保健效果是比較好的，因為艾葉可以幫助驅寒除濕，溫通經絡，尤其是本身身體濕氣比較重的話，用艾葉泡腳達到的效果是很好的，喝上一杯生薑紅棗水驅寒效果就更好。

1、艾條泡腳具體操作方法：把艾條拆開，將艾條裡的艾絨用開水煮一下，大約15分鐘就行了。然後兌水讓艾葉水溫度維持在40度左右，因為人體細胞最活躍的問題是37-39，過高的水溫不僅抑制生物活性酶，而且可能造成皮膚組織受傷。

2、艾葉能祛寒除濕，溫通經絡，常見的口腔潰瘍、咽喉腫痛等常見疾病都可以用艾葉泡腳來治療；艾葉泡腳最好是泡到全身微微出汗，然後多喝些開水，通常一般一天一次，堅持2-3天，身體內的寒濕，邪火都會排除。

3、艾灸能治療這些小疾病，但是長期用艾葉泡腳也並不好，因為艾葉泡腳會將虛火、寒邪往下引，造成面部氣血梁奎，供血不足，反而引起頭暈跟頭痛。泡腳艾我建議大家可以用香怡艾條家的，他們家的不錯，同時泡腳也有一些注意事項。

4、艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對於身體寒濕重的病人,每週一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。