青年男性為啥脫髮？中醫提醒防發要調養五臟

生活壓力大，有的人就會不停的掉發。我們經常可以在路上看到正當壯年，然而頭頂卻光禿了一小塊的人。有的女孩子本來青絲不少，但是由於愛熬夜，功課壓力太大，工作不如意，結果一著急就開始揪那三千煩惱絲，結果揪著揪著真的掉了不少而且再也長不回來。如何防止脫髮？這個時候，你可能要考慮一下是不是內臟出現問題。

頭髮，不論對於男女兩性的個人形像都是至關重要。其實，真正重要的不是外在形象，而是能從你的頭髮辨別出內臟健康狀況。一般說，我們亞洲黃種人，健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。

中醫認為，頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有著密切的關係。中醫理論闡明，肝主藏血，只要肝血充分，頭髮就能有充足的供血；脾主運化，只要脾功能正常，就能負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎主藏精，腎中精氣充足，人體健康，頭髮就能正常生長，維持良好狀態。

青少年男性大量脫髮是為啥？

人到中老年，頭髮慢慢變白，這就是人體隨著肝血腎氣的衰少而發生的正常生理現象；假若是發生在一些青少年身上，短時間內出現白髮，伴有脾氣不好、容易發火，這是中醫所說的肝鬱血熱；要是伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是中醫所講的腎氣不足症狀。

按現代醫學認為，人的正常頭髮，每天脫落與生長的數目，要保持在一個平衡狀態。大約每天掉落10—20根，若是出現不斷的大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，這你就要警惕了。

大量的掉發，這可能就是身體在報警。如果脫髮的同時，用手摸頭髮還會感到油油的，就有可能屬於脂溢性脫髮；如果同時伴有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀、不成形等情況，就與脾虛的關係最大。

年輕人有種特殊脫髮，叫斑禿，稱為“鬼剃頭”，即脫髮區域呈不規則、局部脫落現象，脫髮部分的頭皮光亮、看不到毛囊、周邊頭髮鬆動。這與巨大情緒波動或長期壓力導致。

屬於肝熱者，可以用中藥“菊地三飲茶”，材料即，菊花、生地、炒決明子，三種泡水代茶飲；平時飲食多吃清涼的，水果如梨、柚子等；蔬菜如黃瓜、蘿蔔等，注意不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等，容易上火食物。

屬於腎氣不足，以加味六味地黃丸調理，輕微的可吃些黑芝麻、核桃、大棗等。

屬於脾虛體濕者，就該吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物，注意平時少吃瓜子、花生等油膩的食物。

多數年輕人脫髮，屬於精神緊張，壓力過大，造成脫髮，應該從緩解情緒入手調理。

我們可以把頭髮比喻為莊稼，身體內臟功能就是土壤。因此，保持頭髮健康，就要從內臟根本上進行調理。

（1）要保持均衡、規律的飲食，多吃粗糧，並保持充足的睡眠；

（2）做好頭髮的護理，洗髮時，沖洗要充分；不要濕著頭髮就睡覺，那樣會影響氣血運行；梳子的齒不要太密，否則容易損傷頭髮；吹風不要過熱；不要頻繁燙染；頭髮要避免太陽直射，否則容易損傷毛囊。

（3）平時要加強運動。