飯後多長時間測血糖，測血糖的最佳時間

現在糖尿病患者是越來越多了，這和日常的飲食有很大的關係，而且糖尿病危害很大，而且有致命危險，因此對糖尿病人來說最重要的就是檢測血糖，特別是飯後血糖。

一、血糖什麼時候測最好

1、空腹血糖。一般選擇早晨6—8點檢查。它主要反映的是患者自身的胰島細胞在沒有糖負荷的情況下分泌胰島素的基礎水準，以及前一天晚上所用藥物對整個晚上血糖的控制情況。空腹血糖的控制，對於長期使用降糖藥的患者來說很重要。但對於早期或輕型糖尿病患者來說，空腹血糖即使低於7.0毫摩爾/升，也要注意餐後2小時血糖水準。

2、餐前血糖。在中餐或晚餐前測量。可作為治療中評估病情和藥物劑量調整的依據。

3餐後2小時血糖。從進食開始，2小時後檢測血糖。主要反映進餐後胰島細胞分泌胰島素的能力，以及飲食結合藥物治療的綜合效果。

4、睡前血糖。測睡前血糖，可以指導夜間用藥劑量，避免夜間低血糖。

5、淩晨3點的血糖。可以鑒別空腹血糖高源于黎明現象還是蘇木傑現象。如果這時血糖低於3.6毫摩爾/升，夜間可能出現低血糖。

二、那麼，在測血糖時應該注意的是什麼呢？

1、最好採集第2滴血。第1滴血可能沾染其他物質而影響讀數，如測血糖前削水果皮或者拿著杯子喝果汁等，會使血糖值偏高。另外，第1滴血量太少，如果扎手指後出血不多，血糖儀往往無法準確顯示讀數；如果硬擠手指，又會使組織液與血液相混，導致血糖值偏低。

2、檢測前做好準備。抽血前應避免劇烈運動，也不要抽煙和飲用刺激性飲料。測血糖前，手臂下垂10秒，或者甩手、搓手半分鐘，以便指尖末梢血管充盈。怕疼的人可從手指側面采血，就不會那麼疼。另外，需要先洗手，否則會增加感染機會，並可能因手上有含糖成分使血糖測得值偏高；如果測血糖前不方便洗手，可用酒精擦拭指尖，晾5～10秒後再取血。

3、注意檢測時間。空腹血糖的最佳檢測時間是早晨6～7點，此時患者往往一夜沒有進食；但如果到9點多才空腹去抽血，又會失去空腹血糖本該有的準確性。餐後血糖的最佳檢測時間是餐後2小時，因為餐後血糖高峰期往往發生在餐後的2小時。測零點及淩晨3點血糖，可以鑒別空腹高血糖的原因，因為夜間胰島素缺乏和胰島素用量過大都可以引起空腹高血糖。

4、不要忽視糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白反映最近3個月以來的平均血糖水準，手指血糖反映的是測血糖當時那個“時間點”的血糖。糖尿病患者不能光測手指血糖，還要定期測糖化血紅蛋白，並監測血脂、尿酸等其他代謝指標，才能全面評估患者糖尿病控制情況。

5、生活服藥應照舊。為保證檢查結果的真實可信，糖尿病治療中的患者在檢查前1天進餐和用藥應和平常一樣，不能擅自停服降糖藥，以免檢驗結果既不能準確反映病情，又會造成血糖波動而加重病情。