身上過敏起疙瘩很癢怎麼辦，食療效果好

身上過敏很常見的就是食物引起的過敏現象，過敏會出現瘙癢，起疙瘩的症狀，很難受，想要治療皮膚過敏可以瞭解下面的食療方法，平時要注意遠離過敏的食物。

1、芪棗包子黃芪300克，大棗300克，麵粉300克。黃芪加水煎煮20分鐘後去渣，入大棗再煮，熟後撈出大棗，去皮核取肉，搗爛為餡做包子，蒸熟即得。益氣補血。可作主食。

2、羊肉山藥粥羊肉50克，冬瓜150克，山藥100克，粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟時，再將羊肉（剁碎）、冬瓜（切塊）、山藥（切丁）放入粥內同煮，待冬瓜、山藥煮爛後，加入鹽、味精調味。早晚各1碗，連服7日。

3、蕹菜豬肉卷鮮蕹菜300克，豬肉100克。海帶用溫水泡發、洗淨，切成菱形；豬排骨切塊用沸水氽一下，溫水洗淨，加水用旺火煮沸，去浮沫後倒入海帶，用小火燉爛，加鹽、麻油調味。清熱除濕止癢。佐餐食用。

4、海帶綠豆湯海帶250克，綠豆100克，白糖適量。海帶切碎，與綠直、白糖加水共煮湯。飲湯吃海帶和綠豆。每日1次，連服10日。

5、薑絲雞肉山雞肉300克，生薑50克。山雞肉、生薑切絲，先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時入調料及薑絲，翻炒即成。

6、蔥豉粥粳米50克，蔥白3根，豆豉20克。先將粳米加水煮沸，再人豆豉共煮，待米將熟時，加入蔥白，煮至粥成時，再用少許鹽、味精調味。

7、姜桂紅棗湯乾薑9克，紅棗10枚，桂枝6克。以上三味加水煎湯。每日1劑，連服10日。

8、茄瓜炒肉絲茄子300克，絲瓜100克，瘦豬肉50克。茄子切片蒸熟，絲瓜、瘦肉切絲，煸炒後加調料，澆於茄子上即可。清熱瀉火止癢。

9、綠豆藕綠豆20克，鮮藕300克。藕洗淨去皮，綠豆泡好後，裝入藕孔內，蒸熟切片。

10、銀花枇杷飲鮮金銀花10克，鮮枇杷4個。枇杷洗淨，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡。代茶頻飲。