反復胃酸怎麼辦？5大方法要知道

胃酸對人們的胃和腸道有一定的保護作用，是人體內的必需物，但是胃酸過多、反復胃酸也不是好事。很多人遇到反復胃酸的情況都不知道怎麼辦，針對經常胃酸的人一定要注意飲食規律。

1、精神勝利法：胃酸胃痛發作時，努力忍住疼痛，然後緩慢地調息，慢慢地進行深呼吸。如此反復10到20分鐘左右，症狀就會減輕或停止。

2、放鬆腹部：經常胃酸胃痛的人，平常應儘量穿舒適寬鬆的衣服，這樣就可以保障胃氣流通順暢，避免腹部受壓。

3、穴位療法：胃酸胃痛發作時可以通過揉內關穴（此穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處）、點按足三裡穴（此穴位於膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間）來暫時緩解症狀，止痛止酸。

4、藥物治療法：藥物治療是目前很有效的治療胃酸胃痛反復發作的方法。值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據自己的情況，或遵醫囑用藥，以免自己調整用藥產生不良後果。

5、飯後馬上嚼口香糖，咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走湧上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。嚼口香糖不要少於15分鐘，這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。