酒後胃酸怎麼辦，要知道這些做法

胃酸是胃液中的分泌鹽酸，胃酸太多的話，在人們的胃裡面容易發生腐蝕，很多人喝酒後容易分泌胃酸，針對酒後胃酸怎麼辦的問題，一定要多喝白開水，這樣可以達到稀釋胃酸的作用。

1.酒後胃酸建議多喝點白開水，水可以稀釋胃酸，從而可以降低胃酸引發的各種不適症狀。胃酸過多著建議少吃多餐， 如果還沒到正餐大的時間，可以補充一些食物，但是不宜一次性吃得太多，而且正餐還要按正常的時間來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，如糯米，因為這些東西最難消化。湯最好是飯前喝，這樣也可以稀釋胃酸的，飯後喝會增加消化困難。胃酸過多的人，在睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則會影響睡眠品質的，如果覺得肚子空餓可以喝點溫開水水。吃鹼性食物如蘇打餅乾，焦麵包。

2.胃酸過多是一種慢性胃病，它是不可能在短期內治好的。胃病治療良方是靠“養”，因此是急不來的，只能從日常生活習慣中獲得。大家都需要一個好的胃，那麼養成一個良好的習慣是必需的。平時儘量的少喝酒，就可以有效避免酒後胃酸怎麼辦這個問題。酒桌上面多吃菜，少喝酒，對身體健康是有好處的。

3.在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，進入血液裡的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適，可以在喝酒前喝一杯優酪乳，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預防酒精過多進入人體。