常飲黑茶功效多 瘦身降壓又抗癌

黑茶屬於六大茶類之一，由於外觀呈黑色，因而得名。經過臨床科研檢驗，常飲黑茶具有瘦身減肥、抗氧化延緩衰老、降血壓血糖、利尿通便等功效。然而黑茶怎麼喝才更合理呢？

黑茶的茶色外觀呈黑色，因而得名。屬於後發酵茶的黑茶，由於其茶味醇厚，口感一流及強大的保健功能，非常受到人們的喜歡。看到這裡很多人不禁要問：黑茶要怎麼喝？黑茶真的具有神奇的功效嗎？

歷經科學檢驗已證明長期飲用黑茶具有瘦身減肥、抗氧化延緩衰老、降血壓血糖、利尿通便的功效。更為神奇的是，黑茶的獨特提取物還對腫瘤細胞有顯著的殺滅作用，讓你在喝茶中，不知不覺就達到抗癌的效果。

作為傳統品茶客來說，可以用電紫砂壺將適量的黑茶煮至沸騰後約三分鐘，隔離茶渣，慢慢享用熱氣騰騰的熱茶。還可以使用傳統的功夫茶具，約上三五知己，圍爐暢飲。作為年輕一代的上班族，可能沒時間泡茶細品，我們可以預先泡好黑茶，隔渣儲存，想喝就喝，而冷藏後風味更佳哦。

這裡不得不提的是，用黑茶作為奶茶的原料味道也是一流的。首先將黑茶和牛奶按照自己的口味調好比例，一般是1:0.8。放入糖、鹽和蜂蜜等配料即可。黑茶奶茶告別茶味的單純，很多女性朋友愛不釋手，吸引她們加入品黑茶的隊伍中來。

喝黑茶的時候，要儘量做到慢慢口味，給身體充分的時間吸收黑茶的有益物質。有減肥需要的人群，在進食後一個小時內飲用500毫升黑茶，能快速消化食物所帶來的熱量，達到瘦身效果。此外還要注意，最好不要空腹喝茶，否則會損傷胃部。【原創未經允許，謝絕轉載！】