就這麼一個簡單的廚房電器，讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

導語：就這麼一個簡單的廚房電器，讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

念念五個月多時，我就開始為她的第一口輔食做準備，前前後後入手了不少輔食工具。然而，有的真得很雞肋，買回來用了一次便束之高閣。但有一個工具，卻深得我心，好用到不行。自從用了它，再也不用擔心寶寶一天的輔食該怎麼做！

就這麼一個簡單的廚房電器，讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

它就是隔水燉！

就這麼一個簡單的廚房電器，讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

一鍋多用，三餐輔食一次做好

最早買隔水燉也是在育兒號上看到其他媽媽安利的。買回來後用了一次，覺得耗時太長效率低便擱置。後來天氣越來越冷，每天早上和孩子一起睡懶覺不想起床。等娃餓醒了，我又來不及做輔食，只能做點簡易速成的湊合。但是寶寶也不能總吃些沒什麼營養的，有天想著給寶寶煲個牛肉湯。隔水燉裡面兩個燉盅，一個燉了湯，另一個還空著，索性給寶寶再做個營養粥。

早上提早起來先把湯和粥做上，等寶寶八九點鐘起床，營養可口的南瓜雙米粥已經燉好。再煮個雞蛋，切幾片水果，寶寶的早餐就準備完畢。午飯時間，把另一個燉盅裡的湯取出牛肉、土豆取出來打泥，再配上米飯或者米粉就是寶寶的午餐。到了午飯時間，用煲好的湯給寶寶煮面，再加些寶寶喜歡吃的蔬菜，就是一碗香噴噴的高湯麵。如果寶寶已經出牙且咀嚼能力不錯，還可以把牛肉土豆達成的泥加上其他蔬菜，做成小松餅吃。只麻煩了一次，寶寶一天的輔食已經準備了七八成，到了飯點，媽媽只需要配點主食、蔬菜，就可以給寶寶搭配出營養美味的輔食！

隔水燉每個盅的容量都不大，給寶寶做輔食不會覺得浪費。此外，用隔水燉，只要把處理好的食材放進去，基本就不用管了，非常適合全職媽媽和只有一個老人照顧孩子的家庭。

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燉的食物更營養

隔水燉相比其他烹飪方式，做出的食物也更加營養美味。因為燉盅浸在水中，受熱更均勻；一般燉盅的密封性都很好，從而湯汁不易揮發；並且因為是利用沸騰的水來加熱食材，最高溫度不會超過100攝氏度，熱力均衡，不易沸騰至翻滾，燉出的湯汁清澈、濃醇，燉品的營養保持較好，更能保證食材的原汁原味。

就這麼一個簡單的廚房電器，讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

適合寶寶的隔水燉食譜

粥湯類：

十倍粥、雙米南瓜粥、燕麥紫薯粥、紅棗雪梨湯、蓮子銀耳湯、玉米粥

煲湯類：香菇燉雞湯、牛肉燉土豆/山藥/胡蘿蔔，排骨燉玉米/蓮藕/海帶

開心一刻：

老爸跪在地上：尼瑪，你這臭小子，算你狠！
兒子：老爸，你這話怎麼說？我狠什麼啊？
老爸：尼瑪，老子一個暑假就藏了兩百塊，你TM竟然出賣我，把我藏錢的地點告訴你媽，害的我……
兒子：我存八個月的零花錢，暑假最後兩天，你給我做了幾頁作業，竟然把我的錢全部誑走了！你說到底誰狠呢？