孕婦分娩陣痛嗎？沒想到會是這種感覺

很多女孩子不想結婚的原因還是有一個的，就是怕生孩子，不僅僅怕自己的身材走樣，更怕生孩子帶來的痛，那您知道生小孩痛嗎?那您知道女性無痛分娩真的不痛嗎?今天小編就為您介紹一下有關分娩陣痛怎麼緩解的知識，感興趣的您趕快來學習一下吧。

分娩陣痛是什麼

什麼是分娩陣痛呢?每個准媽媽在10月懷胎準備“卸貨”的時候，都是會經歷分娩陣痛的。

所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。

胎兒在母體中發育完成後，孕期就即將結束，子宮就會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，此時就會不斷收縮，在子宮頸開兩指以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。

當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。這就是陣痛。

分娩陣痛是有規律的，所以，當准媽媽開始有了陣痛的感覺時，就說明小寶寶要出來了。這時候就要提前做好準備了!

分娩陣痛怎麼緩解

1、變換姿勢

不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強。

2、抱住椅子靠背坐著

像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開，雙手抱住靠背，低頭。如果醫院有能搖晃的椅子，前後搖動，可以緩解疼痛。

3、走動

為了順利地產下寶寶，產婦們應該及時地讓自己的身體動起來。

4、下蹲

雙腳打開可以使骨關節打開，重複站立和蹲下的動作，調節呼吸緩解陣痛。這個動作推薦在陣痛不怎麼強的時候進行。