舌頭和口腔潰瘍怎麼辦？

口腔潰瘍包括舌頭潰瘍，除此之外，還包括唇部粘膜潰瘍，上齶潰瘍，牙齦潰瘍等，而舌頭潰瘍是比較常見的，當症狀處於發作期時，會令人寢食難安，難以入睡，食欲不振，給人的生活帶來很大影響。並且口腔潰瘍易復發，因此找到患病的原因，可以起到防治的作用。

舌頭潰瘍的治療方法

舌頭潰瘍的常見原因

1、舌頭創傷，因牙齒或骨頭劃傷舌頭引起的潰瘍。

2、生活習慣不當，因經常吃辛辣食物、暴飲暴食、冷熱不均導致身體上火，無法平衡導致舌頭潰瘍。

3、精神緊張，煩躁，工作學習壓力大，引起睡眠品質低下，導致體內內分泌失調，從而舌頭潰瘍。

4、缺乏營養，由於飲食原因缺乏微量元素，體質免疫力下降，引起舌頭潰瘍。

治療舌頭潰瘍的方法

1、鹽水漱口

每天早上和睡前，分別用沖泡淡鹽水漱口可以有效治療舌頭潰瘍。

小貼士：鹽水沖泡不宜太鹹

2、早睡早起

每天早睡早起，提高睡眠品質來提高身體免疫力，通過身體的修復功能來修復舌頭潰瘍。

3、清淡飲食

戒煙戒酒，不吃辛辣食物，多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿蔔等蔬菜補充維生素及葉綠素，同時多吃蛋黃補充維生素B2，另外還要多吃西瓜和梨清火降火。