睡覺起來腰酸背痛，你知道這是怎麼回事嗎？

如果睡覺起來發現腰背酸痛的話，首先要看看是不是睡姿或者床鋪不合適導致的，排除這種因素的話要考慮疾病因素了，比如腰肌勞損、腰間盤突出、腎虛等都會導致這種症狀。

一、腰肌勞損

腰肌勞損是一種慢性病，也是常見的骨科疾病。腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈，所以專家提醒在日常生活中，對腰部有效的防護是很有必要的。

二、腰間盤突出症

長期勞損、外傷、退行性病變等腰間盤突出時有發生，由於椎間盤髓核纖維破裂導致髓核突出，壓迫神經引起患者出現腰部疼痛的症狀。尤其是患者在幹重活、長時間行走後腰部疼痛的症狀加重。

三、腰椎骨刺

長期勞損、外傷、不良的坐姿等都易導致腰椎骨刺的發生，患者開始出現腰背酸痛、僵硬、休息後明顯少活動後反而好轉但活動過多則加重。

四、腎虛是主因

早上起來，發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、不定位的肌心痛和關節痛。痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼，這就是最典型的腎陽虛的症狀。然後疼痛會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。

五、過度勞累導致男性腰痛。

身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素。因此男士朋友在平時應當積極進行體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過度疲勞，調整中樞神經系統的功能失衡，可以有助於病情的康復。