男性睡覺出虛汗怎麼回事？今後要懂得正確預防

無論男女都會出現睡覺出虛汗的情況，但是男女的病因有別，如果男性睡覺出虛汗的話，很有可能是陰虛體質的原因，有可能是氣虛不固的因素，下面請看專家的權威介紹。

一、陰虛體質

晚上出汗在中醫來講屬於盜汗，和陰虛體質有關係。

建議不要吃辛辣食物，可以用枸杞黃芪泡水喝。口服坤寶丸。隨時要保持一個愉快的心情。

以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為盜汗，中醫認為虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛，睡則衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密，榮中之火獨旺於外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。

二、氣虛不固

自汗多屬於氣虛不固，治療上宜補虛斂汗。如果患者出現汗出惡風，動則加重，容易於感冒，身體也會感覺乏力，面色少華，舌苔薄白等症狀，中成藥可以進用玉屏風口服液、貞芪扶正膠囊。

出虛汗乃因體虛所致，現代人工作壓力大，精神長期緊張，缺乏體育鍛煉，起居不規律，也是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩定、容易激動或情緒常處於低谷等問題。這些在中醫看來屬於亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉、合理的生活飲食、或者中藥來改善調理。

三、晚上出虛汗一定要提高警惕，因為這種情況有可能是某種疾病的症狀，所以患者一定要去正規醫院查明病因，根據病因，對症下藥，才能起到根治效果，切不可盲目用藥，導致病情加重、延誤。

四、男人晚上睡覺出虛汗怎麼辦？

1、盜汗常常是由於周圍的睡眠環境不好造成的，所以在睡覺的屋子裡面一定要通風，保持空氣清新。在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

2、注意保健，用藥物及時改善滋補。

3、平時的時候要注意保持良好的心情，這才是維持健康之根本。

4、如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣東加減方來調整。

5、心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾東加減方來治療。

6、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。