緊張性頭痛怎樣自愈，怎麼治療

緊張性頭痛在臨床上是非常常見的，這也是頭痛的一種類型，很多人覺得緊張性頭痛是可以自愈的。緊張性頭痛怎樣自愈也是很多人關心的，一般情況下，緊張性頭痛自愈的可能性不大，是需要治療的。

1.緊張性頭痛是不能自愈的，因為這樣的疾病受多方面因素的影響，假如平時沒有做好科學的護理的話，那麼很容易會導致緊張性頭痛復發。

2.由於緊張型頭痛是頭痛患者中最常見的一種，故預防緊張型頭痛尤為重要。因該病與長期焦慮、神經緊張、過度疲勞有關，故首先避免精神刺激，生活規律化，禁煙酒。長期處於不良工作姿勢，使頭、頸肩部肌肉持續收縮亦可出現症狀，因而養成良好的生活習慣，適當進行體育鍛煉是非常必要的。

3.緊張性頭痛主要由於長期的精神緊張、焦慮、疲勞等致頭頸部肌肉緊張，血管收縮，組織缺血，代謝異常，致痛物質釋放導致的。緊張性頭痛雖有極大的危害，但是緊張性頭痛並不是不治之症，經過一段時間的調節是可以治癒的，關鍵是要樹立正確的治病觀，目前對緊張性頭痛的治療，主要以心理治療，藥物、打針等方法。雖然這些方法都有一定的短期療效，但是很難達到治癒的目的。